足の臭いが気になったら。原因と3つの対策

「うわっ…私の足、臭すぎ…?」

家に帰ってきて、靴を脱いだ瞬間、ツーンとする嫌な臭いが…。

飲み屋で座敷に上がる機会もあり、「このままではマズイ」と思い、調べてみることに。

しかし、検索しても”足の臭い対策20選”みたいな記事が多く、「簡単に出来て、本当に効果がある方法は何なんだ?どれから試せばいいんだ?」って感じていました。

そこで、そのような情報の中から、私が実際に試してみて、本当に効果が高かった方法を3つに絞りました。

それほど手間もお金もかからないので、まずはこれらの方法から試してみて下さい。

対策の前に、まず足が臭くなる原因を簡単に説明します。

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原因は、靴にあった!?

「足が臭い」と思っていても、臭いの原因が足とは限りません。

お風呂に入って足を洗ったあと、足の臭いを嗅いでみてください。ほとんど臭いがしないことに気がつきます。実は、足自体はあまり臭いがしません。

では、どこからあの強烈な臭いが発生するのでしょうか?答えは“靴”でした。

なぜ靴が臭くなるかというと、足がとても”汗っかき”だからです。両足だけで、一日でおよそコップ一杯分の汗をかくと言われています。

コップ一杯分の水を靴の中に入れたところを想像してみてください。

………

「ビッチャビチャやんけ!」

そうです。普段意識していないだけで、靴の中はかなり湿っています。湿っていると、雑菌が繁殖し、嫌な臭いが発生します。

生乾きのシャツって嫌な臭いがしませんか。きちんと乾かさないと、靴も臭くなってしまいます。

対策1.同じ靴を毎日履かない

まず、オススメなのが、“靴を2,3足用意し、休ませながら履く”ということです。

毎日通勤で同じ靴を履いているとどうなるでしょうか?

朝7時頃に家を出て、帰宅する20時頃まで靴を履きっぱなし。一般的な会社員では、そういった生活になるでしょう。

一日中靴を履きっぱなしにしていると、どうしても中が湿ってしまいます。

洗濯物を想像してみてください。日が射していない夜の時間帯に干していても、カラッと乾きません。

靴も半日だけでは、生乾きの状態なのです。

きっちり乾かすには、靴を履かずに休ませる日を作る必要があります。普段履く靴を2〜3足用意して、順番に履くのです。

靴を1日以上休ませてあげると、湿気が取れて臭いの原因となる雑菌が繁殖しにくくなるのです。

毎日履くことになるビジネスシューズは、高い靴を1足買うよりも、手頃な値段の靴を2,3足用意して履き回しましょう。どれほど高価な靴であっても、臭くなってしまうと履くことをためらってしまいます。

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対策2.五本指ソックスを履く

次にオススメするのが、“五本指ソックスを履く”ということです。

個人的な体感ですが、足の指どうしが直接くっつかないため、ムレにくくなっています。

五本指でない普通のソックスを履いていると、靴下の中で足の指どうしの肌と肌のぶつかり合いが起こります。肌と肌とが直接触れ合う場所は、どうしても汗が溜まりやすくなってしまいます。

五本指ソックスを履いていると指の間の湿気も靴下が吸い取ってくれます。特に、綿の靴下であれば、通気性が優れていますので、より快適です。

私は、仕事のある平日、無印の3足で990円の五本指ソックスを履いています。

オーガニックコットン混足なり直角 5本指靴下

対策3.重曹で湿気を取る

一日履いた靴は、たくさんの湿気を吸っています。脱いだ後、靴をそのままにしてしまうとなかなか乾きません。

そんなときに使いたいのが、“重曹”です。

使わなくなった靴下やストッキングに重曹を入れます。量は計量スプーン2,3杯程度。

そして、口を絞って、重曹がこぼれないようにすれば、”靴に入れる湿気取り”の完成です。

使い方は簡単です。家に帰ってきたら、靴を脱いで入れておくだけ。手間がかかりません。

また、重曹は2,3ヶ月程度で入れ替えるのがオススメです。

汗っかきの私でも、臭いがなくなった

私は、手や足の皮がむけるほど汗をかきます。プリントなんか手の汗でふやけていました。

一度、皮膚科の先生に見てもらったら

「多汗症ですね」

と言われました。それほど汗をかくので、靴が臭くなるのも必然だったのでしょう。

そんな私でも、ここで紹介した

  • 毎日同じ靴を履かない
  • 五本指ソックスを履く
  • 重曹で湿気を取る

という簡単な3つの方法で足の臭いが気にならなくなりました。

手間もお金もあまりかからないこれらの方法で、ここまで劇的な効果があるなんて思ってもいませんでした。

やっぱり臭い男はモテません。

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